來去逍遙遊

這禮拜又一場馬拉松在宜蘭三星，山路已經習慣了，但溫度高太陽大，才跑完，足底筋膜炎又回來了，光走到停車場就幾次想趴下來。會那麼慘也不意外，每次都有腿抽筋、腳底痛、站起來要人扶，但有趣的是下次又去跑；這種挫折忍受力用在工作上多好，怎麼只適用馬拉松這種活動。紐約時報還真有這方面的解釋，叫做"馬拉松的選擇性失憶"。

這項研究最先是針對分娩的女性，第一胎多半都痛到想殺人，但事後都不排斥再生一個，而且通常一週後再問主觀上的疼痛指數，都遠比剛生完時減輕許多。研究假設是客觀的疼痛可以被主觀上的正面情緒抵消，也為了證實這項假設，就找了馬拉松選手；馬拉松選手和為人父母不同，每個人的主觀正面情緒差異很大，有些人喜滋滋的可以說上半年，有些人隔天就不想再提。

針對馬拉松選手的研究方式和分娩婦女也很像，跑到終點問一次，“痛苦指數1到10，你給個分數吧！”，一週後同樣的人再問一次，不一樣的是加問了一些主觀認知的問題，像是成就感、自我實踐、目標挑戰、戰勝苦痛之類的；結果顯示，“馬拉松選擇失憶”的程度，的確與主觀的正面感受強弱有關。所以重覆酸痛又重覆跑馬拉松的人，只是單純的容易自我感覺良好罷了。

大家常說失敗為成功之母，陳文茜也剛出新書叫“我相信失敗”，這種態度我只有在馬拉松比較容易做到，差在什麼地方？應該是得失心，對結果愈多執著，愈難像馬拉松邊揉大腿邊報名下一場比賽；如果不是那麼在意每次表現，真誠大方的對自己的態度、決心、認真給予肯定，很多事都可以愈挫愈勇，愈快從不舒服中跳脫，興奮的投入下一場比賽。